快餐店打工仔阿银（周星驰）某日送快餐时相逢在技击锻炼馆进修日本白手道的阿丽（钟丽缇），对于其一见倾心。遭受一样爱好阿缇的武馆锻练林国斌的耻辱后，盲目太强大的阿银决议拜自称为“妖怪筋肉人”的达叔（吴孟达）为师，达叔一入手下手只想欺骗阿银的财帛，终被其仁慈以及固执感动，入手下手传授此中国古拳法。　　阿丽遇暴徒拦阻，阿银头戴加菲猫面具脱手相救，情急之下从高台上抱着暴徒滚下，却由此创出了“无敌风火轮”，不意过后被林国斌领功。为了证明本人的气力，阿银报名参与了搏击角逐与林国斌决战，想借此再赢阿丽芳心。 对自己人生的一次回望。时间流逝，他也开始回忆，关于他的过去，他的故乡，以及曾经的种种。